Variadito de clases, largas y cortas, suaves e intensas, para hacer en distintos momentos del día en la comodidad de tu hogar o para hacer pausas activas en el trabajo.
Estas clases son una excelente manera de integrar la práctica en tu rutina diaria, adaptándose gentilmente a diferentes momentos del día.
Te invito a disfrutar de estas sesiones en la comodidad de tu hogar, creando un espacio tranquilo y libre de distracciones para conectarte con vos mismo/a.
Estas prácticas, más breves o más específicas, te ayudarán a mantener un equilibrio emocional y físico a lo largo del día, revitalizando tu energía por la mañana, recargándote durante el mediodía o relajándote y desconectándote por la tarde/noche.
Dedicate este tiempo a vos, permitiéndote reconectar y cultivar tu propio bienestar para así estar disponible para los demás desde un lugar más centrado y sereno.
Variadito de clases, largas y cortas, suaves e intensas, para hacer en distintos momentos del día en la comodidad de tu hogar o para hacer pausas activas en el trabajo.
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