Es Hatha Yoga Dinámico. Es un yoga postural con foco en el compromiso muscular en las posturas.

En todas las clases entramos de forma gradual, construimos progresiones, prestamos mucha atención a la respiración y dedicamos tiempo a la relajación y a la meditación.

Las clases tienen distinta duración e intensidad. Hay clases cortitas y largas, suaves y desafiantes.

Sí, son clases abiertas a todos los niveles de práctica, tanto si recién estás empezando o si ya tenés una práctica regular.

Hay posibilidades de reemplazo y adaptación de ejercicios y posturas para que sea accesible a todos los cuerpos.

Disclaimer: Que sean accesibles no significa que sean siempre clasea "suave" o “fáciles”.

La membresía dura 30 días de corridos. Podés elegir el débito automático para que se renueve tu acceso una vez termine el mes, o elegir el pago manual y renovar cuando quieras una vez que termina para seguir accediendo a todas las clases.

Podés cancelar tu suscripción en cualquier momento.

Hay dos suscipciones:

• Membresía Full: acceso a todas las clases en vivo de lunes a viernes a las 8:30 + todo el contenido grabado.
   
• Membresía Intermedia: acceso a todas las grabaciones que incluyen: las grabaciones de las clases en vivo para practicar en diferido, clases ondemand de distintas duraciones, cursos pregrabados.

Hay clases nuevas todas las semanas que podés hacer desde donde sea que estés las veces que quieras dentro de los 30 días que dura tu suscripción. 

Para empezar necesitás principalmente un dispositivo con acceso a internet y un mat o esterilla de yoga. 

Para las clases en vivo necesitás además cualquier dispositivo con la aplicación de Zoom descargada.

Te aconsejo estar en un espacio silencioso y sin distracciones para que puedas entrar en profundiad en tu práctica/refugio.

En algunas de las clases usamos elementos, como bloques, mantas, cinturones o bolsters. 
Si no tenés los elementos de yoga, todo puede ser reemplazado por lo que tengas en tu casa.

Siempre aviso qué necesitaremos antes de que comience la práctica.

Sí!

Contamos con un grupo de WhatsApp destinado a ofrecer un espacio más íntimo y de comunicación directa en el contexto de las clases virtuales.

Ahí suelo mandarles reflexiones, material de lectura y anuncios sobre las clases.

Si bien no es un requisito unirse, te aliento a hacerlo si deseas participar en la comunidad.

Una vez hecha la suscripción, te voy a enviar por mail el link de invitación al grupo. 

Estoy disponible para escuchar consultas o dudas sobre la plataforma o sobre las clases por WhatsApp. No dudes en ponerte en contacto.